Làm đẹp da bằng cà chua là một trong những phương pháp tự nhiên được nhiều chị em quan tâm. Bởi lẽ, ngoài việc cung cấp dinh dưỡng, cà chua còn chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe và làn da. Bài viết này smartfold.net sẽ tổng hợp chi tiết những công dụng cũng như cách sử dụng an toàn, giúp chị em có làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.
Lợi ích khi làm đẹp da bằng cà chua
1. Ngăn ngừa ung thư da
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lycopene trong cà chua có khả năng chống lại các gốc tự do gây hại, từ đó giảm nguy cơ ung thư da do tiếp xúc quá lâu với tia UV. Thí nghiệm trên chuột cho thấy những con ăn bột cà chua ít phát triển khối u hơn khi tiếp xúc với ánh sáng UVB. Điều này gợi ý rằng, việc sử dụng cà chua trong chế độ ăn hoặc làm mặt nạ có thể giúp bảo vệ da hiệu quả.
2. Giảm nguy cơ cháy nắng và tổn thương da
Cà chua có tác dụng làm dịu và bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng, giúp giảm tình trạng da đỏ rát, không đều màu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, nên kết hợp cà chua với việc sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên. Ngoài ra, đắp cà chua lên các vùng da không đều màu trên cơ thể cũng giúp cải thiện sắc tố da một cách tự nhiên.
3. Tăng tốc quá trình làm lành da
Vitamin C trong cà chua thúc đẩy sự phát triển của mô liên kết mới, giúp vết thương nhanh lành hơn. Các hợp chất chống viêm như lycopene, carotene, beta-carotene, lutein và vitamin E còn hỗ trợ giảm sưng viêm, làm dịu da, đặc biệt hữu ích cho những ai bị mụn hoặc tổn thương da nhẹ.
4. Cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của da
Hàm lượng vitamin C cao trong cà chua kích thích sản xuất collagen, từ đó cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da. Việc đắp cà chua còn giúp chống lão hóa, giảm nếp nhăn, làm mờ vết sẹo và mang lại làn da trẻ trung, rạng rỡ hơn.
5. Tẩy tế bào chết tự nhiên
Các enzyme trong cà chua giúp loại bỏ tế bào da chết một cách nhẹ nhàng, đồng thời hạn chế tình trạng kích ứng. Nhờ chứa chất chống oxy hóa, cà chua còn hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, loại bỏ mụn đầu đen và mang lại làn da sáng bóng, mịn màng. Tuy nhiên tẩy da chết quá thường xuyên có thể làm mài mòn da nên hãy thực hiện với tần suất vừa phải thôi nhé.
6. Cân bằng sắc tố da
Các nghiên cứu đã chỉ ra hàm lượng Vitamin B trong cà chua (B1, B3, B5, B6, B9) giúp giảm các vết thâm, nám và làm đều màu da. Uống nước ép cà chua kết hợp với đắp mặt nạ có thể giúp làn da tươi sáng hơn, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi da bị hư tổn.
Hướng dẫn 4 cách làm đẹp da bằng cà chua
Dưới đây là chi tiết cách làm đẹp da bằng cà chua chỉ với một vài loại thực phẩm đơn giản mà chị em nên áp dụng thường xuyên tại nhà để nâng tầm nhan sắc của mình:
1. Mặt nạ cà chua tươi đơn giản
- Nguyên liệu: 1 quả cà chua chín, rửa sạch, gọt vỏ nếu muốn.
- Cách làm: Ép nhuyễn cà chua rồi thoa đều lên mặt, tránh vùng mắt. Giữ trong 15–20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Công dụng: Cung cấp vitamin C và lycopene, giúp da sáng hơn, giảm thâm nám và mụn nhẹ, đồng thời cân bằng độ ẩm cho da.
2. Mặt nạ cà chua kết hợp mật ong
- Nguyên liệu: 1 quả cà chua + 1 thìa mật ong nguyên chất.
- Cách làm: Xay nhuyễn cà chua, trộn đều với mật ong, đắp lên mặt 15–20 phút, sau đó rửa sạch.
- Công dụng: Mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm, kết hợp với cà chua giúp giảm mụn, làm mềm da, làm lành vết thâm và tăng độ đàn hồi cho da.
3. Toner cà chua tự nhiên
- Nguyên liệu: 1 quả cà chua chín, 50ml nước hoa hồng hoặc nước lọc.
- Cách làm: Ép cà chua lấy nước, trộn với nước hoa hồng hoặc nước lọc, dùng bông thấm thoa đều lên mặt sau khi rửa sạch da.
- Công dụng: Giúp cân bằng độ pH cho da, làm sạch bụi bẩn, se khít lỗ chân lông, và giảm bóng nhờn trên da mặt.
4. Nước ép cà chua uống hàng ngày
- Nguyên liệu: 2–3 quả cà chua chín, rửa sạch.
- Cách làm: Ép lấy nước uống trực tiếp hoặc thêm một chút mật ong cho dễ uống. Có thể uống 1 ly mỗi ngày.
- Công dụng: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa từ bên trong, giúp da sáng hơn, mịn màng và tăng khả năng chống lão hóa.
Một số lưu ý khi sử dụng cà chua để làm đẹp
Dưới đây là một vài lưu ý để quá trình chăm sóc sức khỏe làn da của các chị em đạt được hiệu quả cao nhất:
- Chọn cà chua tươi, chín đỏ: Tránh sử dụng cà chua chưa chín hoặc cà chua có dấu hiệu hư hỏng khiến làn da chịu tác động tiêu cực.
- Sử dụng kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn cà chua tươi, ép nước hoặc kết hợp với các món salad sẽ giúp hấp thu dưỡng chất tối đa.
- Không lạm dụng mặt nạ cà chua: Đắp 2–3 lần/tuần là đủ, tránh để quá lâu trên da để hạn chế kích ứng.
- Dùng kem chống nắng khi ra ngoài: Mặc dù cà chua có tác dụng bảo vệ da, nhưng vẫn cần bảo vệ thêm bằng kem chống nắng để ngăn tổn thương do tia UV.
Kết luận
Cà chua là một nguyên liệu tự nhiên an toàn, mang lại nhiều lợi ích cho làn da, từ việc ngăn ngừa ung thư, chống cháy nắng, hỗ trợ làm lành vết thương, đến cải thiện độ săn chắc và cân bằng sắc tố. Việc kết hợp làm đẹp da bằng cà chua sẽ giúp chị em duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và tươi trẻ. Hãy thử áp dụng những cách làm đẹp từ cà chua một cách hợp lý để đạt hiệu quả tối ưu.